Curso dirigido a escuelas de yoga, casas de cultura...

En este curso realizamos una sesión de estiramientos integral del cuerpo y aprendemos a detectar los hábitos de movimiento que no respetan nuestra estructura o nuestra salud en general.

Para jóvenes, adultos o mayores. En especial a todas aquellas personas que realizan posturas y esfuerzos repetidos a lo largo del día.

Beneficios: Aumenta la flexibilidad, capacidad de movimiento, evita lesiones, ayuda a deshacernos de tensiones, estrés, dolores de espalda, ciática..y mejora el conocimiento del cuerpo.