CLASES DE YOGA AÉREO
En este curso os adentraremos en el mundo del yoga de una manera fácil, dinámica y divertida. Es un tipo de yoga realizado con ayuda de un columpio de tela en suspensión. No se necesita nivel previo y son innumerables sus beneficios:
Entre ellos:
- A nivel físico: se consigue desarrollo muscular, óseo y drenaje linfático, mayor flexibilidad, fuerza, propiocepción, percepción y control postural.
- A nivel mental: mayor relajación, mejora de la concentración, desarrolla la meditación y con ellos estados mayores de consciencia.
Especialmente los beneficios se producen en las posiciones de inversión, ya que con ellas, mejora la alineación muscular y descompresión de la columna y las articulaciones. Además se produce un incremento del riego sanguíneo y oxigenación en rostro, cabeza, pulmones y corazón, mejorando la circulación. A su vez, el sistema digestivo se beneficia de las posiciones también provocando un masaje en órganos.
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LIBERARSE DE LAS ATADURAS DEL PROPIO CUERPO
Uno de los sueños del ser humano desde la antigüedad ha sido precisamente liberarse de las ataduras del propio peso del cuerpo, es por ello que ya desde el siglo X venerables maestros de la India trabajaban ya con el concepto de ingravidez y gimnasia área con cuerdas.
Mas tarde en el siglo XX el maestro BKS Iyengar desarrolla la práctica del yoga con columpio mediante telas, lo que hoy denominamos yoga aéreo.
Este curso esta dirigido por Izaskun Rueda, formada en yoga integral, infantil y aéreo( Escuela de Yoga Mahashakti), yoga aéreo (escuela de yoga Rafael Matinez ). Para más información de nuestros horarios y cursos no dudéis en contactar con nuestra escuela, estaremos encatad@s de atenderos. Dirigido por Izaskun Rueda.